Negatief denken loont Tijdens een treinreis op 1 november 2016 zag ik op Twitter dat het ‘de dag van de positiviteit’ was. Het verwonderde mij dat het blijkbaar nodig is om zo’n dag in te stellen. We hebben immers niet ‘de dag van de negativiteit’. Al mijmerend hierover stelde ik mezelf de volgende vragen: Waarom […]
Omdenken voor gevorderden
Omdenken op provocatieve wijze Heb jij een probleem? Ja maar… dat is toch prachtig! In de vorige blogs over omdenken beweerde de cognitieve therapie dat je beperkende gedachte niet realistisch is. Het omdenken van Berthold Gunster, suggereerde dat je probleem een mogelijkheid is. De provocatieve therapie zegt: “Een probleem is geen probleem!” Als ik eenmaal begin over de schoonheid van de […]
omdenken voor halfgevorderden
Omdenken: je bent al half gevorderd! Dit is het tweede deel over het thema omdenken. In de eerste blog omdenken voor beginners nam ik je stapsgewijs bij de hand in het ontdekken van je belemmerende gedachten en het testen van deze op realiteitsgehalte. In dit artikel loop ik naast je en wil ik proberen als een […]
Omdenken voor beginners
Omdenken, omgedacht, denk om! Ik had het beloofd! Tips om te leren omdenken: voor iedereen die geplaagd wordt door somberheid, onzekerheid, angst of andere beperkingen. Het onderwerp omdenken bespreek ik in 3 afleveringen. In dit eerste deel staat de visie van de cognitieve therapie op denken centraal. Ik beschrijf de ‘starterskit’ oftewel het model van […]
