Een psychologische behandeling. Wat moet ik me daarbij voorstellen?
“De psycholoog” wordt in films vaak afgebeeld als een wat afstandelijke of vreemd aandoende man met doorgaans een baard, die al mompelend aan zijn boodschappenlijstje denkt terwijl zijn cliënt, niets vermoedend, op een sofa gelegen zijn diepste gevoelens en gedachten deelt.
De enige overeenkomst met de realiteit van mijn praktijk is dat ik ook over een bank beschik. Deze is echter gewoon bedoelt om op te zitten. De psychologische behandeling is door de jaren heen menselijker geworden. Mijn kamer heeft niet voor niets de sfeer van een woonkamer. Ik wil dat jij je zoveel mogelijk op je gemak voelt.
Je wilt waarschijnlijk herstellen of in elk geval je klachten verminderen en je bent op zoek naar iemand met een degelijke psychologische opleiding, met verstand van je probleem en die je serieus neemt.
Als eerstelijnspsycholoog ben ik breed opgeleid en werk ik multi-methodisch. Dat wil zeggen dat ik meerdere psychologische behandelmethodes gebruik en deze laat aansluiten bij je hulpvraag en probleem.
Ik ben echter geen dokter die je “beter” kan maken. Een psychologische behandeling is een proces van samenwerken. Jij bent de specialist van jouw eigen probleem. Ik reik je een gereedschapskist aan met “psychologische instrumenten” en we onderzoeken samen wat werkt en wat niet.
Een behandeling is veelal gericht op het verhelderen of veranderen van gedachten, gevoelens en gedrag. Het heeft als doel je klachten te verminderen en je zelfkennis, zelfacceptatie en algehele welbevinden te vergroten. Oftewel: ervoor te zorgen dat jij weer lekkerder in je vel zit!
