Relatieproblemen ontstaan als onze hechtingsrelatie met de ander bedreigd wordt. Vanaf onze geboorte verlangen we naar verbinding met een ander. Dit ligt in ons DNA verankerd aangezien het van evolutionaire betekenis is voor onze overlevingskansen. Zonder een ander die voor ons als kind zorgt, gaan we dood. Als we ouder worden ervaren we het verlaten […]
Trauma
Trauma en taboe Een trauma laat diepe sporen na. Het is vaak een levensveranderende tragedie. Helaas hangt er nog vaak een taboe omheen. Met deze blog vraag ik aandacht voor mensen met een trauma door je te helpen de psychische en fysieke gevolgen te herkennen en informatie over behandelvormen te geven. Naast de posttraumatische stress-stoornis, […]
Relatie-ideaal
Hoe help ik mijn relatie om zeep? Volg het relatie-ideaal! Bijna iedereen wil wel een relatie naar Hollywood-model: een romantische film met een happy end. Ik noem dit het volgen van een ‘relatie-ideaal’ en daar is niets mis mee. Als je dan toch je hele leven met een persoon moet slijten, kan het maar beter […]
Intuïtie
Intuïtie wat is dat? In juni dit jaar benaderde een journaliste van de Magriet mij met de vraag wat intuïtie is. Ze legde me een aantal vragen voor en tot mijn eigen verbazing bleek ik daarop een antwoord te hebben. Soms kan kennis slapend zijn, ze maakte deze in een keer wakker. Hoewel Margriet besloot […]
Ongelukkig
Ongelukkig? Het mag weer! Een paar weken geleden vroeg een lezer mij naar aanleiding van mijn blog: vakantie voor altijd, of ik ook iets over de herfst ging schrijven. Mijn eerste reactie was: “Nee!” Ze vroeg me of ik niet van de herfst hou. Mijn antwoord, zo vanuit mijn onderbuik zeg maar was: “Nee, daar […]
Hoogsensitief is niet negatief
Ben jij hoogsensitief? Het schrijven over dit onderwerp was voor mij een zware bevalling. Enerzijds omdat ik mezelf in sommige kernmerken herken. Anderzijds omdat er zoveel vooroordelen en misverstanden over bestaan. Passend bij het onderwerp heb ik me voor het schrijven aan de hectiek van alledag onttrokken en zit ik, met laptop op schoot, op […]
Altruïsme
Altruïsme maakt gelukkiger In mei dit jaar zag ik de documentaire: The altruism revolution (een film van Sylvie Gilman & Thierry de Lestrade) en ik wist: over dit thema wil ik schrijven. Nu wil het toeval, of geluk, dat we een heerlijke nazomer hebben. Warmte en zon houdt een mens zacht, vandaar dat ik deze […]
Cortisol op hol
Met een te hoog cortisol verlies je een hoop lol Werk je te hard? Laat je regelmatig anderen over je grenzen gaan? Lopen er allerlei dingen in je leven niet zo lekker of heb je een rotjeugd gehad? Lees dan verder. Deze blog gaat over de oorzaken van een te hoog cortisol, de gevolgen en […]
Omdenken voor gevorderden
Omdenken op provocatieve wijze Heb jij een probleem? Ja maar… dat is toch prachtig! In de vorige blogs over omdenken beweerde de cognitieve therapie dat je beperkende gedachte niet realistisch is. Het omdenken van Berthold Gunster, suggereerde dat je probleem een mogelijkheid is. De provocatieve therapie zegt: “Een probleem is geen probleem!” Als ik eenmaal begin over de schoonheid van de […]
De kunst van het nietsdoen
10 tips om niks van je leven te maken Een cliënte van mij is buitengewoon getalenteerd in het nietsdoen en niets van haar leven maken. Althans dat was ze, inmiddels begint ze wat actiever te worden. Ik complimenteerde haar enige tijd geleden met deze kunst van het nietsdoen en zei dat ze me inspireerde. Ik […]
