Kwetsbaarheid is slechts een emotie “Kwetsbaarheid vormt de kern, het hart, het middelpunt van elke betekenisvolle menselijke ervaring.” Brené Brown in De kracht van kwetsbaarheid Wie wil er zich nou kwetsbaar voelen, laat staan die kwetsbaarheid tonen? Ik hoor regelmatig cliënten zeggen dat ze met alle macht proberen het huilen te voorkomen. Als ik vraag […]
Liefdesangst
Liefdesangst kent alleen maar slachtoffers “Er bestaan geen foute mannen of vrouwen” Dit is een uitspraak van Hannah Cuppen in haar boek Liefdesbang. Met deze uitspraak had ze mijn aandacht. Ik heb namelijk nog nooit in die betekenis ‘foute’ mensen ontmoet (ze bestaan wel, maar over die groep gaat het nu niet). Ik heb echter […]
Relatieproblemen en hechting
Relatieproblemen ontstaan als onze hechtingsrelatie met de ander bedreigd wordt. Vanaf onze geboorte verlangen we naar verbinding met een ander. Dit ligt in ons DNA verankerd aangezien het van evolutionaire betekenis is voor onze overlevingskansen. Zonder een ander die voor ons als kind zorgt, gaan we dood. Als we ouder worden ervaren we het verlaten […]
Trauma
Trauma en taboe Een trauma laat diepe sporen na. Het is vaak een levensveranderende tragedie. Helaas hangt er nog vaak een taboe omheen. Met deze blog vraag ik aandacht voor mensen met een trauma door je te helpen de psychische en fysieke gevolgen te herkennen en informatie over behandelvormen te geven. Naast de posttraumatische stress-stoornis, […]
Relatie-ideaal
Hoe help ik mijn relatie om zeep? Volg het relatie-ideaal! Bijna iedereen wil wel een relatie naar Hollywood-model: een romantische film met een happy end. Ik noem dit het volgen van een ‘relatie-ideaal’ en daar is niets mis mee. Als je dan toch je hele leven met een persoon moet slijten, kan het maar beter […]
Intuïtie
Intuïtie wat is dat? In juni dit jaar benaderde een journaliste van de Magriet mij met de vraag wat intuïtie is. Ze legde me een aantal vragen voor en tot mijn eigen verbazing bleek ik daarop een antwoord te hebben. Soms kan kennis slapend zijn, ze maakte deze in een keer wakker. Hoewel Margriet besloot […]
Ongelukkig
Ongelukkig? Het mag weer! Een paar weken geleden vroeg een lezer mij naar aanleiding van mijn blog: vakantie voor altijd, of ik ook iets over de herfst ging schrijven. Mijn eerste reactie was: “Nee!” Ze vroeg me of ik niet van de herfst hou. Mijn antwoord, zo vanuit mijn onderbuik zeg maar was: “Nee, daar […]
Hoogsensitief is niet negatief
Ben jij hoogsensitief? Het schrijven over dit onderwerp was voor mij een zware bevalling. Enerzijds omdat ik mezelf in sommige kernmerken herken. Anderzijds omdat er zoveel vooroordelen en misverstanden over bestaan. Passend bij het onderwerp heb ik me voor het schrijven aan de hectiek van alledag onttrokken en zit ik, met laptop op schoot, op […]
Altruïsme
Altruïsme maakt gelukkiger In mei dit jaar zag ik de documentaire: The altruism revolution (een film van Sylvie Gilman & Thierry de Lestrade) en ik wist: over dit thema wil ik schrijven. Nu wil het toeval, of geluk, dat we een heerlijke nazomer hebben. Warmte en zon houdt een mens zacht, vandaar dat ik deze […]
Cortisol op hol
Met een te hoog cortisol verlies je een hoop lol Werk je te hard? Laat je regelmatig anderen over je grenzen gaan? Lopen er allerlei dingen in je leven niet zo lekker of heb je een rotjeugd gehad? Lees dan verder. Deze blog gaat over de oorzaken van een te hoog cortisol, de gevolgen en […]
