Weet je nog niet helemaal zeker of je wel een psycholoog nodig hebt? Heb je hulp nodig bij het maken van jouw beslissing? Dan reik ik je hieronder
een paar vragenlijsten aan die je hopelijk verder helpen bij de vraag: “Gaan of niet gaan?” Geen van de vragenlijsten is op zichzelf een diagnose, het geeft slechts een idee van de ernst en aard van je klachten!
Depressief?
Iedereen voelt zich wel eens somber of down. Maar als je een duidelijke en aanhoudende verandering in je stemming bemerkt. Je het moeilijk vindt om te genieten. Als dingen je meer moeite kosten dan gewoonlijk, dan kan er sprake zijn van een depressie. Ook kan er sprake zijn van mildere stemmingsklachten, zoals we die soms aantreffen bij rouw, burnout, angstklachten, trauma’s en overspanning.
De Beck depressie zelftest is ontwikkeld om je een indruk te geven van mogelijke depressieve klachten of stemmingsklachten. De test is niet bedoeld als diagnose en toont dus niet een depressie aan. Een psycholoog of psychiater kan je verder helpen en eventueel een specifieke diagnose stellen. Onder deze link met de naam BDI kun je de vragenlijst downloaden en invullen. Op het formulier staat tevens de uitslag zodat je een indruk krijgt wat je score betekent. Mocht je hierover vragen hebben? Laat het me dan weten.
Iets naars meegemaakt?
De trauma screening vragenlijst is een korte vragenlijst om te onderzoeken of je eventuele traumagerelateerde klachten heeft. Ook hierbij geldt, het is geen diagnose, slechts een indicatie. Scoor je verhoogd neem dan contact met je huisarts op of met mij.
Een drankje teveel?
De De Five shots vragenlijst loopt met je na of jouw alcoholconsumptie iets is om je zorgen over te maken.
Van alles en nog wat?
De 4DKL vragenlijst is ontwikkeld om vier soorten klachten op te sporen namelijk: spanning (distress), depressie, angst en lichamelijke klachten (somatisatie). Veel huisartsen gebruiken deze vragenlijst in hun praktijk. Wil je een verwijzing naar een psycholoog op basis van je score, neem dan gerust de vragenlijst naar je huisarts mee. Tot slot treft je hier het 4DKL_scoreformulier aan, zodat je zelf kunt berekenen wat de uitslag is.
